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在生活中,我们经常会遇到牙龈出血的情况,当遇到这种情况的时候,大家都是怎么解决的呢?刷牙时牙龈出血是怎么回事呢?怎样缓解牙龈出血呢?下面就让我们来好好看一些关于这种情况吧。

刷牙时牙龈出血是怎么回事

1. 季节和不良习惯

一些不好的生活习惯也会导致牙龈出血的情况发生,尤其是喝酒、吃一些辛辣刺激的食物,希望大家能够注意。

一般情况下,如果是牙签扎了或吃东西碰到刺引起的牙龈出血,漱漱口就行,一般会自行痊愈的。期间注意少吃辣物,保持口腔清洁,以利于伤口愈合。

2.身体疾病因素

有的时候是因为身体本身的疾病问题引起的,例如糖尿病等情况,很容易引起血液的问题的,希望能够注意一下。

3. 日积月累的口腔疾病所致

不注意口腔卫生和口腔的健康护理,导致牙菌斑、牙结石产生,引起牙龈炎和牙周炎等疾病。另外,口腔没有得到正确的护理,牙龈萎缩、牙龈毛细血管充血等,同样也会引起出血。

怎样缓解牙龈出血

1.在刷牙的时候出现牙龈出血的话,很有可能是牙刷的毛太硬了,检查一下,如果是的话,换个牙刷就好了。

2.还有可能是一些牙齿的疾病问题,这种最好去牙科检查一下,例如龋齿、牙龈炎等,如果没有,再想其他的办法。

3.如果是平时咬苹果吃硬东西的时候牙龈出血,检查下牙齿动摇没,是不是牙齿摇晃了,没有的话,同第二条经验第二步骤,查下牙龈问题。如果没问题,那就以后少吃点硬东西吧。

4.如果每天早上起来感觉嘴里都牙龈出血,想一想有没有打呼噜,如果有纠正一下这些问题,如果没有返回第二条经验第二步骤看下。如果牙龈炎也没问题,这个时候你要留心注意了,去做下体检,看看是不是全身性疾病原因,有的牙龈出血是预示着要身体生大病。

5.如果是不分时间不分环境莫名其妙的牙龈出血,这种情况少见,去医院检查一下,全面检查,血液以及各个脏腑部位功能,有必要的话找靠谱中医号下脉,查下身体哪里虚,哪里弱。

这些食物预防牙龈出血

1、猕猴桃

猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。可以促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。

可以降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。还可以防癌抑肿增强体质猕促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。

2、酸枣

镇定、养心安神,治失眠,镇痛抗惊厥,降温。可使心脑血管收缩性增强,并可使血压持续下降。补充维生素,提高免疫力。可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。降低血液中脂肪密度——降脂作用。补肝胆,益肝气,除虚烦,安心神,治心悸,怔忡,不眠多梦,神魂不安等。

3、草莓

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。

4、柠檬

它是抗坏血酸(即维生素C)的要素,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。

5、橙子

保护血管,降低血脂,美容抗衰老,清肠通便饭后吃橙子或者饮用橙子汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

6、橘子

桔子的果实内皮纤维很多,可以防止便秘,它的营养成分很高,其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。

7、柚子

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

来源:百度百家 日期:2019-04-16

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